Hypnose ist eine der ältesten Therapieformen der Welt. Doch leider haftet ihr bis heute der Ruf des Mystischen und Unerklärbaren an. 

Jeder von uns ist tagtäglich in einer hypnotischen Trance. Sicher haben Sie schon oft Situationen erlebt, in denen Sie die Welt um sich herum vergessen haben,

• während Sie in ein spannendes Buch vertieft waren.
• während einer Autofahrt, wo Sie plötzlich am Ziel waren und ganz erstaunt darüber waren, weil Sie sich nicht erinnern konnten, wie Sie hingekommen sind.
• während Sie ein Musikstück gehört oder selber musiziert haben

Bestimmt fallen Ihnen genügend Situationen ein, in denen Sie ähnliches erlebt haben. Während eines solchen Trance-Zustandes befinden wir uns in einem Zustand höchster Konzentration. Alles andere um uns herum erscheint unwichtig und wird vom Bewusstsein ausgeblendet.

Der Begriff Hypnose bezeichnet 

• die Methode, den Zustand der Hypnotischen Trance zu erreichen.
• den Zustand der hypnotischen Trance selbst.

Die hypnotische Trance ist ein Zustand der Entspannung, wo eine Bewusstseinsänderung zu beobachten ist, da sich die Aufmerksamkeit des Klienten auf eine bestimmte Sache konzentriert. Das Unterbewusstsein ist im Zustand der Hypnose gesteigert ansprechbar, so dass geistige "Programme" unter Hypnose verändert werden können.

Hypnose ist in keinem Fall mit dem Zustand der Macht- oder gar Bewusstlosigkeit zu verwechseln, sie ist auch kein Schlafzustand. So kann jemand der in Hypnose ist, diese jederzeit willentlich unterbrechen. 

Man kann in leichter Trance sein, wo man alles mitbekommt, was der Therapeut sagt, man aber gut entspannt ist und einfach keine Lust hat die Augen aufzumachen. Man kann auch etwas tiefer in der Trance sein, wo man den Therapeuten hört und dann wieder nicht. Kunden beschreiben es als ein wunderbares Gefühl wie schweben. Es gibt aber auch Menschen, die bei der Hypnose einschlafen. Auch das ist völlig in Ordnung und wenn die Sitzung vorbei ist, dann wachen sie ganz entspannt wieder auf und sind frisch und munter.

Die ganze Hypnosesitzung basiert auf einem gegenseitigen Vertrauensverhältnis. 

Daher ist es also eine wichtige Aufgabe eines jeden Hypnose-Therapeuten, immer wieder zu zeigen, dass es sich bei der Hypnose um eine seriöse Therapie handelt, die in vielen Fällen wirksame Hilfe ermöglicht. Es ist selbstverständlich, dass wir unseren Klienten offen sagen, was sie mit Hypnose erreichen können und wo die Grenzen sind.